今天陰天，進補養生，不如感受一下有機抗氧運動 - 從細胞做起。
除了身心運動，還需要細胞復原，營養增値，假日忙忘，生命的意義在樂活！
今日早上靈修，中午一家人選擇了幾道家常菜，紅燒獅子頭、蝦仁豆苗、乾扁四季豆、醉雞，吃完散步到建國花市，選了紅綠萵苣、芝麻葉，回家後先剪下新鮮的嫩葉⋯之後就是重點了！
新的小植株，你不知道花農是否有用農藥，一般不會洗一下就作沙拉，否則很容易吃下殘留農藥，先剪下，泡水泡過夜，明天再換水清洗放冰箱。
再來就是放入愛心，自栽你的有機蔬菜水果，防癌是樂活的第一步，生命永遠交給上帝，但生活要自己投入用愛心去經營，花草樹木你都要知道他的需求、喜好、適應環境，切莫忘了讓自己休息，有機養生！不能亂吃東西！